Sức khỏe thể chất

Mày mò nguyên do mập phì vẫn suy dinh dưỡng ở trẻ

Ko chỉ trẻ thấp còi nhưng trẻ thừa cân mập phì cũng có nguy cơ suy dinh dưỡng. Nguyên do dẫn tới trạng thái mập phì nhưng mà vẫn suy dinh dưỡng ở trẻ thường là do tía má ko hợp lý các chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn thông suốt hơn về vấn đề này, cùng lúc đưa ra những chỉ dẫn giúp tía má dinh dưỡng cho con tốt hơn, giúp con tăng trưởng hợp lý, mạnh khỏe.

09/09/2021 | Chuyên gia san sẻ cách giải quyết trạng thái suy dinh dưỡng ở trẻ con
16/06/2020 | Bình chọn trạng thái dinh dưỡng bằng Prealbumin. rà soát
Ngày 11/11/2014 | 80% bệnh nhân suy dinh dưỡng lúc nằm viện

1. Nguyên do mập phì nhưng mà vẫn suy dinh dưỡng ở trẻ con

1.1. Nguyên do mập phì nhưng mà vẫn suy dinh dưỡng ở trẻ con

Nhiều trẻ có thân thể mập ú nhưng mà bên trong lại bị thiếu máu, thiếu vitamin D, thiếu canxi, còi xương,… Đây còn được gọi là suy dinh dưỡng do mập phì. 1 vài nguyên do mập phì nhưng mà vẫn suy dinh dưỡng ở trẻ con là:

– Do mẹ ko đủ sữa hoặc vì 1 số lý do khác nhưng trẻ phải uống sữa ngoài ko có sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Điều này khiến nhỏ ko thu được những dưỡng chất tốt nhất từ ​​sữa mẹ, đặc trưng là lượng canxi trong sữa mẹ.

Mẹ cho trẻ ăn quá nhiều đồ ăn nhanh cũng là nguyên do dẫn tới trẻ mập phì, suy dinh dưỡng.

– 1 số phụ huynh vì quá lo âu nên kiêng khem quá mức cho trẻ, khiến trẻ ko được thường xuyên xúc tiếp với ánh nắng mặt trời để hấp thu vitamin D dẫn tới thiếu hụt vitamin D. Bản lĩnh hấp thu canxi của trẻ cũng kém đi rất nhiều.

– Trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm quá sớm (trước 4 tháng tuổi) sẽ có nguy cơ cao bị rối loạn chuyển hóa và chẳng thể hấp thụ canxi 1 cách tốt nhất, tác động tới sự tăng trưởng toàn diện của hệ xương. và có nguy cơ bị còi xương.

– 1 trong những nguyên do chính dẫn tới trẻ thừa cân mập phì nhưng mà vẫn suy dinh dưỡng là do tía má vận dụng cơ chế dinh dưỡng ko hợp lý cho trẻ. Mẹ đã cho trẻ ăn quá nhiều chất đạm, tinh bột và chất mập như cơm, bánh mì, đồ ăn nhanh, nước ngọt… nhưng quên bổ sung thực phẩm chứa vitamin D, canxi cho trẻ. Hoặc cũng có thể do mẹ chọn loại sữa không liên quan với con.

Lúc nhỏ được bổ sung quá nhiều chất đạm, chất mập sẽ dẫn tới trạng thái dôi thừa năng lượng và thân thể sẽ có xu thế tàng trữ nhiều chất mập hơn, chung cuộc dẫn tới thừa cân, mập phì.

1.2. Các triệu chứng mập phì ở trẻ suy dinh dưỡng

Thông thường, rất khó phát hiện trẻ mập phì bị suy dinh dưỡng. Bên cạnh đó, trong giai đoạn trẻ, nếu phát hiện trẻ bị thừa cân, mập phì kèm theo các biểu lộ sau, bạn nên sớm đưa trẻ đi khám để điều chỉnh cơ chế dinh dưỡng cho trẻ 1 cách tốt nhất:

Trẻ hay quấy khóc.

– Trẻ ngủ ko sâu giấc, hay giật thột lúc ngủ.

– Trẻ hay ra mồ hôi trộm.

– Trẻ chậm mọc răng, chậm nói, chậm đi.

– Thóp của trẻ mềm và chậm lành.

Trẻ bị béo phì và suy dinh dưỡng nếu không được điều trị sớm có thể gặp các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe

Trẻ bị mập phì và suy dinh dưỡng nếu ko được điều trị sớm có thể gặp các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe

Nếu ko được phát hiện và điều trị sớm, suy dinh dưỡng ở trẻ mập phì có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc trưng là các bệnh về tiêu hóa, hô hấp, bệnh còi. Trong mai sau, trẻ mập phì, suy dinh dưỡng có thể bị dị tật lồng ngực, cong vẹo cột sống, chân vòng kiềng,… Đây là những vấn đề tác động rất to tới chất lượng. cuộc sống của trẻ con về dài lâu.

2. Tôi phải làm gì để con tôi tăng trưởng hợp lý?

Để thai nhi tăng trưởng đúng cách, mẹ cần để mắt tới cơ chế dinh dưỡng ngay từ công đoạn mang thai tới những 5 đầu đời của trẻ. Như sau:

Trong giai đoạn mang thai, mẹ cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu để bảo đảm sức khỏe cho mẹ và sự tăng trưởng của thai nhi.

– Sau lúc sinh, trẻ cần được bú mẹ càng sớm càng tốt để thu được nguồn sữa non với nhiều chất dinh dưỡng quý giá.

– Sau ấy, nên cho trẻ bú mẹ trong 12 tháng đầu đời để trẻ thu được nguồn dinh dưỡng tốt nhất từ ​​sữa mẹ. Cùng lúc, cho con bú còn giúp đẩy mạnh hệ miễn nhiễm, phòng chống bệnh tật hiệu quả.

Cha mẹ nên khuyến khích trẻ ăn nhiều trái cây và rau xanh

Tía má nên khuyến khích trẻ ăn nhiều trái cây và rau xanh

– Các mẹ nên chọn thời khắc ăn dặm phù hợp cho trẻ. Thông thường, độ tuổi ăn dặm chuẩn của mỗi trẻ là 6 tháng tuổi. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể quan sát 1 số biểu lộ của trẻ để quyết định thời khắc ăn dặm thích hợp như cân nặng của trẻ tăng gấp đôi sau lúc sinh, trẻ có thể giữ thẳng đầu và ngồi ghế cao. , trẻ biết đưa môi dưới để tiếp thu thức ăn, trẻ ko còn phản xạ thè lưỡi lúc nhận ra dị vật, trẻ háo hức với thức ăn,… Mẹ ko nên cho trẻ ăn đặc quá sớm để tránh nguy cơ trẻ bị suy dinh dưỡng. thân thể mập phì.

– Lúc trẻ bước vào công đoạn ăn dặm, mẹ nên cho trẻ ăn nhiều loại thức ăn không giống nhau để cung ứng đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.

– Đối với trẻ dưới 3 tuổi, mẹ cần cho trẻ ăn hợp lý, bổ sung các thực phẩm chứa nhiều đạm, canxi, sắt, chất mập …

– Trong trường hợp trẻ bị thừa cân mập phì, tía má nên xem lại cơ chế ăn của trẻ. Nên điều chỉnh để trẻ có cơ chế ăn uống thăng bằng hơn. Mẹ bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả trong mỗi bữa ăn của trẻ, cùng lúc chỉ cho trẻ ăn lượng đạm, tinh bột và chất mập vừa phải.

Khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn để tránh nguy cơ béo phì

Khuyến khích trẻ đi lại nhiều hơn để tránh nguy cơ mập phì

– Mẹ nên khuyến khích trẻ đi lại: Số đông dục thường xuyên ko chỉ giúp trẻ đoàn luyện sức khỏe nhưng còn có thể giữ được vóc dáng hợp lý, ngăn đề phòng nguy cơ thừa cân, mập phì. Bạn có thể cho trẻ tham dự 1 số môn thể thao như đạp xe, bơi lội, chạy bộ, v.v.

– Thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, lạp xường, snack, nước ngọt có ga,… là những món ăn khoái khẩu của nhiều nhỏ. Mà các mẹ ko nên chiều theo thị hiếu này của trẻ vì đây là những thực phẩm giàu chất mập nhưng mà lại nghèo chất dinh dưỡng và làm tăng nguy cơ mập phì ở trẻ.

Các mẹ nên cho trẻ tắm nắng sớm hàng ngày để trẻ hấp thu vitamin D thiên nhiên từ ánh sáng mặt trời.

Với những thông tin trên, các mẹ đã thông suốt hơn về nguyên do gây ra trạng thái mập phì, suy dinh dưỡng ở trẻ để có thể con tốt hơn. Bạn có thể gọi tới tổng đài 1900 56 56 56để các lang y của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC tham vấn cụ thể hơn về vấn đề dinh dưỡng cho trẻ.


Thông tin thêm

Mày mò nguyên do mập phì vẫn suy dinh dưỡng ở trẻ
#Tìm #hiểu #nguyên #nhân #mập #phì #vẫn #suy #dinh #dưỡng #ở #trẻ
[rule_3_plain] #Tìm #hiểu #nguyên #nhân #mập #phì #vẫn #suy #dinh #dưỡng #ở #trẻ

Ko chỉ những trẻ thấp còi nhưng ngay cả những trẻ thừa cân, mập phì cũng có nguy cơ bị suy dinh dưỡng. Nguyên do mập phì nhưng vẫn suy dinh dưỡng ở trẻ thường là do tía má chưa hợp lý các chất dinh dưỡng trong cơ chế ăn mỗi ngày của trẻ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn thông suốt hơn về vấn đề này, cùng lúc là những chỉ dẫn giúp các bậc phụ huynh có thể dinh dưỡng cho trẻ tốt hơn, giúp trẻ tăng trưởng hợp lý, mạnh khỏe.09/09/2021 | Chuyên gia san sẻ cách giải quyết trạng thái suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ16/06/2020 | Bình chọn trạng thái suy dinh dưỡng với xét nghiệm Prealbumin11/11/2014 | 80% bệnh nhân suy dinh dưỡng lúc nằm viện

1. Nguyên do mập phì nhưng vẫn suy dinh dưỡng ở trẻ

1.1. Nguyên do mập phì nhưng vẫn suy dinh dưỡng ở trẻ

Rất nhiều trẻ có thể trạng mập ú nhưng mà bên trong lại bị thiếu máu, thiếu vitamin D, thiếu canxi, còi xương,… Đây còn được gọi là trạng thái suy dinh dưỡng thể mập phì. 1 số nguyên do mập phì nhưng vẫn suy dinh dưỡng ở trẻ là: 

– Vì mẹ ko đủ sữa hoặc vì 1 vài lý do khác làm cho trẻ phải uống sữa công thức nhưng ko được bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Điều này làm cho nhỏ ko thu được nhiều chất dinh dưỡng tốt nhất từ sữa mẹ, đặc trưng là lượng canxi trong sữa mẹ. 

Mẹ cho con ăn quá nhiều thức ăn nhanh cũng chính là nguyên do mập phì nhưng vẫn suy dinh dưỡng ở trẻ

– 1 số các bậc phụ huynh có tâm lý lo âu thái quá nên kiêng cữ quá mức cho trẻ khiến trẻ ko được thường xuyên xúc tiếp với ánh nắng mặt trời để hấp thu vitamin D và dẫn đến thiếu vitamin D. Lúc thiếu vitamin D thì bản lĩnh hấp thu canxi của trẻ cũng kém hơn rất nhiều. 

– Những trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm quá sớm (trước 4 tháng tuổi) sẽ có nguy cơ cao bị rối loạn chuyển hóa và chẳng thể hấp thu canxi 1 cách tốt nhất, gây tác động tới sự tăng trưởng của cả hệ thống xương và có nguy cơ bị còi xương. 

– 1 trong những nguyên do cốt yếu dẫn tới trạng thái trẻ bị thừa cân, mập phì nhưng mà vẫn bị suy dinh dưỡng là do tía má vận dụng cho con 1 cơ chế ăn ko hợp lý. Mẹ cho con ăn quá nhiều chất đạm, tinh bột và chất mập, chả hạn như cơm, bánh mì, đồ ăn nhanh, nước ngọt,… nhưng mà lại quên bổ sung các loại thực phẩm có chứa vitamin D và canxi cho con. Hoặc cũng có thể do mẹ chọn lựa những loại sữa không liên quan với trẻ. 

Lúc nhỏ được bổ sung quá nhiều chất đạm, chất mập có thể dẫn tới trạng thái dôi thừa năng lượng và thân thể sẽ có xu thế tàng trữ mỡ nhiều hơn, chung cuộc dẫn tới trạng thái thừa cân, mập phì. 

1.2. Những triệu chứng trẻ mập phì bị suy dinh dưỡng

Thông thường, rất khó để phát hiện trẻ mập phì bị suy dinh dưỡng. Bên cạnh đó, trong giai đoạn con, nếu thấy trẻ thừa cân mập phì kèm theo những triệu chứng dưới đây, mẹ nên đưa con đi khám sớm để điều chỉnh cơ chế dinh dưỡng cho nhỏ 1 cách tốt nhất: 

– Trẻ thường xuyên quấy khóc. 

– Trẻ ngủ ko sâu giấc, hay bị giật thột khi mà ngủ. 

– Trẻ thường xuyên bị ra mồ hôi trộm. 

– Trẻ chậm mọc răng, chậm nói và chậm đi. 

– Thóp của trẻ mềm và chậm liền. 

Trẻ bị suy dinh dưỡng thể mập phì ko được điều trị sớm có thể gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe

Nếu ko được phát hiện và điều trị sớm, trạng thái suy dinh dưỡng ở trẻ mập phì có thể dẫn đến rất nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, đặc trưng là các bệnh về tiêu hóa, bệnh về đường hô hấp, bệnh còi xương, loãng xương,… Trong mai sau, trẻ mập phì bị suy dinh dưỡng có thể gặp phải trạng thái biến dạng lồng ngực, vẹo cột sống, chân đi vòng kiềng,… Đây là những vấn đề tác động rất to tới chất lượng cuộc sống của trẻ về dài lâu. 

2. Phải làm sao để con tăng trưởng hợp lý?

Để con tăng trưởng hợp lý, mẹ cần xem xét về cơ chế dinh dưỡng ngay từ công đoạn thai kỳ cho tới những 5 tháng đầu đời của trẻ. Chi tiết như sau: 

– Trong suốt công đoạn mang thai, mẹ cần bổ sung đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự tăng trưởng của thai nhi.

– Sau sinh, trẻ cần được bú mẹ càng sớm càng tốt để thu được nguồn sữa non với nhiều chất dinh dưỡng quý giá.  

– Sau ấy, trẻ nên được bú sữa mẹ trong 12 tháng đầu đời để thu được nguồn dinh dưỡng tốt nhất từ sữa mẹ. Cùng lúc bú sữa mẹ cũng giúp trẻ đẩy mạnh hệ miễn nhiễm, phòng đề phòng bệnh tật hiệu quả. 

Mẹ nên khuyến khích con ăn nhiều trái cây và rau củ

– Mẹ nên chọn lựa thời khắc ăn dặm thích hợp cho con. Thông thường, độ tuổi ăn dặm tiêu chuẩn ở mỗi trẻ là 6 tháng tuổi. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể quan sát 1 số biểu lộ của trẻ để quyết định thời khắc ăn dặm thích hợp, chả hạn như cân nặng của trẻ tăng gấp đôi sau sinh, trẻ có thể giữ thẳng đầu và ngồi vào ghế ăn dặm, trẻ biết đưa môi dưới để nhận thức ăn, trẻ ko còn phản xạ đẩy lưỡi lúc thấy vật lạ, trẻ háo hức với thức ăn,… Mẹ ko nên cho trẻ ăn dặm quá sớm để phòng tránh nguy cơ trẻ bị suy dinh dưỡng thể mập phì. 

– Lúc trẻ bước sang công đoạn ăn dặm mẹ nên cho trẻ ăn nhiều chủng loại thực phẩm để bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho con. 

– Đối với những trẻ dưới 3 tuổi, mẹ cần cho con ăn hợp lý những thực phẩm có chứa nhiều đạm, canxi, sắt, chất mập,…

– Trong trường hợp trẻ bị thừa cân, mập phì, tía má nên xem lại cơ chế ăn của trẻ. Nên điều chỉnh cho trẻ có 1 cơ chế ăn hợp lý hơn. Mẹ bổ sung nhiều rau xanh, trái cây trong mỗi bữa ăn của trẻ, cùng lúc chỉ cho con ăn vừa phải các chất đạm, tinh bột và chất mập.

Khuyến khích trẻ đi lại nhiều hơn để tránh nguy cơ mập phì

– Mẹ nên khuyến khích con đi lại thể chất: Thường xuyên tập tành ko chỉ giúp trẻ đoàn luyện sức khỏe nhưng còn có thể duy trì 1 vóc dáng hợp lý, phòng đề phòng nguy cơ thừa cân, mập phì. Mẹ có thể cho con tham dự 1 số môn thể thao như đạp xe, bơi, chạy bộ,…

– Thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, lạp xường, bim bim, nước ngọt có gas,… là nhiều món khoái khẩu của các nhỏ. Mà mẹ ko nên chiều theo thị hiếu này của trẻ vì đây là những thực phẩm nhiều chất mập nhưng mà lại nghèo dưỡng chất và làm tăng nguy cơ mập phì ở trẻ. 

– Mẹ nên cho trẻ tắm nắng sớm hàng ngày để hấp thu vitamin D thiên nhiên từ ánh nắng ánh mặt trời.

Với những thông tin trên, mẹ đã hiểu hơn về nguyên do mập phì nhưng vẫn suy dinh dưỡng ở trẻ để có thể con 1 cách tốt hơn. Mẹ có thể gọi tới tổng đài 1900 56 56 56, để các lang y Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC tham vấn cụ thể hơn về các vấn đề dinh dưỡng cho trẻ. 

#Tìm #hiểu #nguyên #nhân #mập #phì #vẫn #suy #dinh #dưỡng #ở #trẻ
[rule_2_plain] #Tìm #hiểu #nguyên #nhân #mập #phì #vẫn #suy #dinh #dưỡng #ở #trẻ
[rule_2_plain] #Tìm #hiểu #nguyên #nhân #mập #phì #vẫn #suy #dinh #dưỡng #ở #trẻ
[rule_3_plain]

#Tìm #hiểu #nguyên #nhân #mập #phì #vẫn #suy #dinh #dưỡng #ở #trẻ

Ko chỉ những trẻ thấp còi nhưng ngay cả những trẻ thừa cân, mập phì cũng có nguy cơ bị suy dinh dưỡng. Nguyên do mập phì nhưng vẫn suy dinh dưỡng ở trẻ thường là do tía má chưa hợp lý các chất dinh dưỡng trong cơ chế ăn mỗi ngày của trẻ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn thông suốt hơn về vấn đề này, cùng lúc là những chỉ dẫn giúp các bậc phụ huynh có thể dinh dưỡng cho trẻ tốt hơn, giúp trẻ tăng trưởng hợp lý, mạnh khỏe.09/09/2021 | Chuyên gia san sẻ cách giải quyết trạng thái suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ16/06/2020 | Bình chọn trạng thái suy dinh dưỡng với xét nghiệm Prealbumin11/11/2014 | 80% bệnh nhân suy dinh dưỡng lúc nằm viện

1. Nguyên do mập phì nhưng vẫn suy dinh dưỡng ở trẻ

1.1. Nguyên do mập phì nhưng vẫn suy dinh dưỡng ở trẻ

Rất nhiều trẻ có thể trạng mập ú nhưng mà bên trong lại bị thiếu máu, thiếu vitamin D, thiếu canxi, còi xương,… Đây còn được gọi là trạng thái suy dinh dưỡng thể mập phì. 1 số nguyên do mập phì nhưng vẫn suy dinh dưỡng ở trẻ là: 

– Vì mẹ ko đủ sữa hoặc vì 1 vài lý do khác làm cho trẻ phải uống sữa công thức nhưng ko được bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Điều này làm cho nhỏ ko thu được nhiều chất dinh dưỡng tốt nhất từ sữa mẹ, đặc trưng là lượng canxi trong sữa mẹ. 

Mẹ cho con ăn quá nhiều thức ăn nhanh cũng chính là nguyên do mập phì nhưng vẫn suy dinh dưỡng ở trẻ

– 1 số các bậc phụ huynh có tâm lý lo âu thái quá nên kiêng cữ quá mức cho trẻ khiến trẻ ko được thường xuyên xúc tiếp với ánh nắng mặt trời để hấp thu vitamin D và dẫn đến thiếu vitamin D. Lúc thiếu vitamin D thì bản lĩnh hấp thu canxi của trẻ cũng kém hơn rất nhiều. 

– Những trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm quá sớm (trước 4 tháng tuổi) sẽ có nguy cơ cao bị rối loạn chuyển hóa và chẳng thể hấp thu canxi 1 cách tốt nhất, gây tác động tới sự tăng trưởng của cả hệ thống xương và có nguy cơ bị còi xương. 

– 1 trong những nguyên do cốt yếu dẫn tới trạng thái trẻ bị thừa cân, mập phì nhưng mà vẫn bị suy dinh dưỡng là do tía má vận dụng cho con 1 cơ chế ăn ko hợp lý. Mẹ cho con ăn quá nhiều chất đạm, tinh bột và chất mập, chả hạn như cơm, bánh mì, đồ ăn nhanh, nước ngọt,… nhưng mà lại quên bổ sung các loại thực phẩm có chứa vitamin D và canxi cho con. Hoặc cũng có thể do mẹ chọn lựa những loại sữa không liên quan với trẻ. 

Lúc nhỏ được bổ sung quá nhiều chất đạm, chất mập có thể dẫn tới trạng thái dôi thừa năng lượng và thân thể sẽ có xu thế tàng trữ mỡ nhiều hơn, chung cuộc dẫn tới trạng thái thừa cân, mập phì. 

1.2. Những triệu chứng trẻ mập phì bị suy dinh dưỡng

Thông thường, rất khó để phát hiện trẻ mập phì bị suy dinh dưỡng. Bên cạnh đó, trong giai đoạn con, nếu thấy trẻ thừa cân mập phì kèm theo những triệu chứng dưới đây, mẹ nên đưa con đi khám sớm để điều chỉnh cơ chế dinh dưỡng cho nhỏ 1 cách tốt nhất: 

– Trẻ thường xuyên quấy khóc. 

– Trẻ ngủ ko sâu giấc, hay bị giật thột khi mà ngủ. 

– Trẻ thường xuyên bị ra mồ hôi trộm. 

– Trẻ chậm mọc răng, chậm nói và chậm đi. 

– Thóp của trẻ mềm và chậm liền. 

Trẻ bị suy dinh dưỡng thể mập phì ko được điều trị sớm có thể gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe

Nếu ko được phát hiện và điều trị sớm, trạng thái suy dinh dưỡng ở trẻ mập phì có thể dẫn đến rất nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, đặc trưng là các bệnh về tiêu hóa, bệnh về đường hô hấp, bệnh còi xương, loãng xương,… Trong mai sau, trẻ mập phì bị suy dinh dưỡng có thể gặp phải trạng thái biến dạng lồng ngực, vẹo cột sống, chân đi vòng kiềng,… Đây là những vấn đề tác động rất to tới chất lượng cuộc sống của trẻ về dài lâu. 

2. Phải làm sao để con tăng trưởng hợp lý?

Để con tăng trưởng hợp lý, mẹ cần xem xét về cơ chế dinh dưỡng ngay từ công đoạn thai kỳ cho tới những 5 tháng đầu đời của trẻ. Chi tiết như sau: 

– Trong suốt công đoạn mang thai, mẹ cần bổ sung đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự tăng trưởng của thai nhi.

– Sau sinh, trẻ cần được bú mẹ càng sớm càng tốt để thu được nguồn sữa non với nhiều chất dinh dưỡng quý giá.  

– Sau ấy, trẻ nên được bú sữa mẹ trong 12 tháng đầu đời để thu được nguồn dinh dưỡng tốt nhất từ sữa mẹ. Cùng lúc bú sữa mẹ cũng giúp trẻ đẩy mạnh hệ miễn nhiễm, phòng đề phòng bệnh tật hiệu quả. 

Mẹ nên khuyến khích con ăn nhiều trái cây và rau củ

– Mẹ nên chọn lựa thời khắc ăn dặm thích hợp cho con. Thông thường, độ tuổi ăn dặm tiêu chuẩn ở mỗi trẻ là 6 tháng tuổi. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể quan sát 1 số biểu lộ của trẻ để quyết định thời khắc ăn dặm thích hợp, chả hạn như cân nặng của trẻ tăng gấp đôi sau sinh, trẻ có thể giữ thẳng đầu và ngồi vào ghế ăn dặm, trẻ biết đưa môi dưới để nhận thức ăn, trẻ ko còn phản xạ đẩy lưỡi lúc thấy vật lạ, trẻ háo hức với thức ăn,… Mẹ ko nên cho trẻ ăn dặm quá sớm để phòng tránh nguy cơ trẻ bị suy dinh dưỡng thể mập phì. 

– Lúc trẻ bước sang công đoạn ăn dặm mẹ nên cho trẻ ăn nhiều chủng loại thực phẩm để bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho con. 

– Đối với những trẻ dưới 3 tuổi, mẹ cần cho con ăn hợp lý những thực phẩm có chứa nhiều đạm, canxi, sắt, chất mập,…

– Trong trường hợp trẻ bị thừa cân, mập phì, tía má nên xem lại cơ chế ăn của trẻ. Nên điều chỉnh cho trẻ có 1 cơ chế ăn hợp lý hơn. Mẹ bổ sung nhiều rau xanh, trái cây trong mỗi bữa ăn của trẻ, cùng lúc chỉ cho con ăn vừa phải các chất đạm, tinh bột và chất mập.

Khuyến khích trẻ đi lại nhiều hơn để tránh nguy cơ mập phì

– Mẹ nên khuyến khích con đi lại thể chất: Thường xuyên tập tành ko chỉ giúp trẻ đoàn luyện sức khỏe nhưng còn có thể duy trì 1 vóc dáng hợp lý, phòng đề phòng nguy cơ thừa cân, mập phì. Mẹ có thể cho con tham dự 1 số môn thể thao như đạp xe, bơi, chạy bộ,…

– Thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, lạp xường, bim bim, nước ngọt có gas,… là nhiều món khoái khẩu của các nhỏ. Mà mẹ ko nên chiều theo thị hiếu này của trẻ vì đây là những thực phẩm nhiều chất mập nhưng mà lại nghèo dưỡng chất và làm tăng nguy cơ mập phì ở trẻ. 

– Mẹ nên cho trẻ tắm nắng sớm hàng ngày để hấp thu vitamin D thiên nhiên từ ánh nắng ánh mặt trời.

Với những thông tin trên, mẹ đã hiểu hơn về nguyên do mập phì nhưng vẫn suy dinh dưỡng ở trẻ để có thể con 1 cách tốt hơn. Mẹ có thể gọi tới tổng đài 1900 56 56 56, để các lang y Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC tham vấn cụ thể hơn về các vấn đề dinh dưỡng cho trẻ. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button