Sức khỏe thể chất

Méc bạn những thực phẩm giàu vitamin E nên bổ sung vào menu

Vitamin E là 1 loại vitamin có đặc tính chống oxy hóa, có thể tan trong chất mập và đem đến nhiều ích lợi cho sức khỏe chúng ta, đặc thù là tác dụng làm đẹp da, giúp chị em duy trì tuổi thanh xuân. Dưới đây là gợi ý về các loại thực phẩm giàu vitamin E nhưng mà bạn có thể bổ sung trong bữa ăn hàng ngày.

06/05/2021 | Chức năng phụ lúc dùng quá nhiều vitamin E và sai cách
10/12/2020 | Khám phá tác dụng và cách bổ sung Vitamin E theo khuyến cáo
03/12/2020 | Cách bổ sung vitamin E được các chuyên gia khuyên dùng
02/12/2020 | Mách nhỏ thực phẩm chứa nhiều vitamin E

1. Ích lợi của vitamin E

1 số ích lợi nổi trội của vitamin E:

Phòng chống bệnh tim mạch: Bổ sung vitamin E cân đối có thể giúp ngăn đề phòng sự tạo nên các cục máu đông và từ ấy giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Vitamin E giúp làm đẹp da

Vitamin E giúp da khỏe đẹp: Bổ sung nhiều vitamin E sẽ giúp bạn có 1 làn da khỏe đẹp, mịn màng, giảm nguy cơ tạo nên nếp nhăn trên da. Trái lại, những trường hợp thiếu vitamin E có thể hiện ra các biểu lộ như tóc khô gãy, sạm, da khô, da nhăn nheo khiến bộ mặt đàn bà thiếu nhựa sống. Do ấy, bạn cũng có thể thấy rằng rất nhiều thành phầm làm đẹp của đàn bà có nhà cung cấp bổ sung vitamin E làm thành phần chính trong thành phầm của họ.

Do công đoạn lão hóa và lề thói xúc tiếp nhiều với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời khiến da mất độ đàn hồi, nhăn nheo và sạm đen. Đối với trường hợp đàn bà sau 30, vấn đề càng trở thành rõ ràng hơn. Thành ra, đàn bà sau 30 tuổi nên để mắt tới bổ sung vitamin E để cải thiện làn da và mái tóc.

Vitamin E rất tốt cho bà bầu

Vitamin E rất khả quan cho bà bầu

Thực phẩm giàu vitamin E cũng rất khả quan cho đàn bà mang thai. Có thể kể tới 1 số tác dụng của loại vitamin này như có ích cho sự tăng trưởng của thai nhi, giảm nguy cơ sinh non và sảy thai, giảm thiểu nguy cơ rạn da, giúp mẹ bầu luôn tự tin với làn da căng, khỏe. khá.

– Đối với đàn bà đang trong thời đoạn mãn kinh, vitamin E cũng rất cấp thiết vì nó có thể làm giảm 1 số triệu chứng như rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa,… giúp chị em dễ chịu hơn trong công đoạn này.

Bên cạnh đó, vitamin E liên kết với 1 số dưỡng chất khác như beta caroten, vitamin C có thể giảm thiểu hiện trạng thoái hóa điểm vàng tiến triển nặng, giảm nguy cơ sa sút trí não ở người già.

2. Thực phẩm giàu vitamin E nên được bổ sung vào cơ chế ăn uống hàng ngày

Bạn có thể bổ sung những thực phẩm này vào menu hàng ngày để góp phần bổ sung vitamin E cho thân thể:

Hạt hướng dương

Trung bình 100g hạt hướng dương có thể bổ sung cho thân thể khoảng 35,17g vitamin E. Thành ra, đây là những thực phẩm giàu vitamin E bậc nhất nhưng mà bạn nên bổ sung. Bên cạnh đó, hạt hướng dương còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như vitamin B1, đồng, magie, v.v.

Hạt hướng dương còn phân phối nhiều chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Loại hạt này có thể liên kết với 1 số thực phẩm khác như bột yến mạch, sữa chua hoặc sinh tố với nhiều loại trái cây để tăng hương vị và dinh dưỡng.

Hạt hướng dương rất giàu vitamin E

Hạt hướng dương rất giàu vitamin E

Hạnh nhân

Hạnh nhân ko còn quá lạ lẫm với chúng ta, đây là 1 vật liệu khá tầm thường trong các món bánh và các món ăn từ sữa. Hạnh nhân cũng là 1 loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin E, trung bình trong 100g hạt hạnh nhân có thể chứa đến 25,63g vitamin E. Mặt khác, nhiều người cũng chọn lọc hạt hạnh nhân trong menu với mong muốn giảm cân, ngăn đề phòng cân nặng. sự mất mát. bệnh tim mạch.

Đậu phụng

Ko chỉ bổ sung vitamin E cho thân thể nhưng mà loại đậu này còn chứa rất nhiều chất mập lành mạnh, chất chống oxy hóa,… rất khả quan cho sức khỏe, đặc thù là tim mạch. Đậu phộng là 1 món ăn nhẹ và cũng có thể liên kết với các loại thực phẩm khác hoặc có thể dùng để làm sữa hạt rất ngon.

Trái bơ

Trung bình 1 quả bơ chứa khoảng 2,07mg vitamin E trên 100g. Bơ được biết tới là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc thù là nhiều chất xơ và ít carbohydrate. Bạn có thể xay bơ để làm sinh tố hoặc ăn với sữa chua, yến mạch,…

Rau bina

Lúc ăn 100g rau chân vịt, bạn đã phân phối cho thân thể khoảng 2,03 mg vitamin E. Kế bên ấy, rau chân vịt còn chứa nhiều vitamin và khoáng vật cấp thiết cho thân thể. Cách chế biến rau mùng tơi cũng rất dễ ợt và phong phú, bạn có thể ăn sống, luộc, làm nước ép hoặc salad.

Bí ngô rất giàu vitamin E

Bí ngô rất giàu vitamin E

Bí đỏ

Ko chỉ có hương vị thơm ngon, thu hút và có thiết chế trở thành nhiều món ăn không giống nhau như chè, súp, cháo, sữa,… Bí đỏ là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và trong 100g. Bí ngô có thể chứa 1,29mg vitamin E.

Măng tây

Măng tây là 1 trong những loại thực phẩm cực kỳ giàu chất dinh dưỡng như protein, chất xơ, vitamin E, vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin B,… 1 số món ăn có thiết chế biến từ măng tây như măng tây xào với thịt bò, súp măng tây, v.v.

Bông cải xanh

Súp lơ xanh là 1 loại rau dễ ăn và rất giàu chất dinh dưỡng. Đây cũng là loại thực phẩm giàu vitamin E nhưng mà bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày. Có thể hấp, luộc hoặc làm salad,… Không những thế, ko nên chế biến loại thực phẩm này ở nhiệt độ cao để giữ nguyên trị giá dinh dưỡng.

Cá được biết tới là loại thực phẩm chứa nhiều axit mập omega 3 rất khả quan cho tim mạch và sự tăng trưởng của não bộ. Kế bên ấy, cá cũng rất giàu vitamin E, đặc thù là 1 số loại cá như cá hồi, cá tuyết, cá trích, …

Kế bên ấy, bạn cũng có thể uống bổ sung vitamin E lúc có chỉ định của lang y. Xem xét ko nên lạm dụng vì bổ sung quá nhiều có thể gây ra 1 số công dụng phụ như đau đầu, buồn nôn, ỉa chảy, mẩn ngứa… Mọi thắc mắc bạn có thể gọi tới Hotline 1900 56 56 56 để được tham mưu bởi các chuyên gia của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC.


Thông tin thêm

Méc bạn những thực phẩm giàu vitamin E nên bổ sung vào menu
#Méc #bạn #những #thực #phẩm #giàu #vitamin #nên #bổ #sung #vào #thực #đơn
[rule_3_plain] #Méc #bạn #những #thực #phẩm #giàu #vitamin #nên #bổ #sung #vào #thực #đơn

Vitamin E là 1 loại vitamin có đặc tính chống oxy hóa, có thể hòa tan trong chất mập và đem đến nhiều ích lợi sức khỏe cho chúng ta, đặc thù là tác dụng làm đẹp da, giúp đàn bà giữ gìn nét thanh xuân. Dưới đây là gợi ý về những thực phẩm giàu vitamin E nhưng mà bạn có thể bổ sung trong cơ chế ăn hàng ngày.06/05/2021 | Chức năng phụ lúc uống vitamin E quá liều và sai cách10/12/2020 | Khám phá tác dụng và cách bổ sung Vitamin E theo khuyến cáo03/12/2020 | Cách bổ sung vitamin E được chuyên gia khuyến cáo02/12/2020 | Tiết lộ các thực phẩm bổ sung vitamin E hàm lượng cao 1. Những ích lợi của vitamin E

1 số ích lợi nổi trội của vitamin E: 

– Phòng đề phòng bệnh tim mạch: Bổ sung vitamin E đúng cách có thể giúp phòng đề phòng tạo nên những cục máu đông và từ ấy làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.

Vitamin E giúp làm đẹp da

– Vitamin E giúp da khỏe đẹp: Bổ sung vitamin E sẽ giúp chị em có 1 làn da khỏe đẹp và mịn màng, giảm nguy cơ tạo nên nếp nhăn trên da. Trái lại, những trường hợp bị thiếu vitamin E có thể hiện ra những biểu lộ như tóc khô và gãy rụng, sạm da, khô da, da nhăn nheo khiến bộ mặt của chị em trở thành thiếu nhựa sống. Do ấy, bạn cũng có thể thấy rằng, rất nhiều thành phầm làm đẹp của đàn bà được các nhà cung cấp bổ sung vitamin E như 1 thành phần quan trọng của thành phầm.

Do công đoạn lão hóa và lề thói xúc tiếp nhiều với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời khiến làn da mất tính đàn hồi, nhăn nheo và đen sạm. Đối với những trường hợp đàn bà sau 30 thì vấn đề này lại càng trở thành rõ ràng hơn. Chính thành ra, đàn bà sau 30 tuổi nên để mắt tới tới việc bổ sung vitamin E để cải thiện làn da và mái tóc. 

Vitamin E rất khả quan với đàn bà mang thai

– Những thực phẩm giàu vitamin E cũng rất khả quan với những đàn bà đang mang thai. 1 số tác dụng của loại vitamin này có thể kể tới như có ích cho sự tăng trưởng của thai nhi, giảm nguy cơ sinh non và sảy thai, giảm thiểu nguy cơ rạn da giúp mẹ bầu luôn tự tin với làn da căng, khỏe đẹp. 

– Đối với đàn bà đang trong thời đoạn mãn kinh thì vitamin E cũng rất cấp thiết vì nó có thể giảm 1 số triệu chứng như rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa,… giúp tâm lý chị em dễ chịu hơn trong công đoạn này. 

– Bên cạnh đó, vitamin E liên kết với 1 số dưỡng chất khác như beta carotene và vitamin C có thể giảm thiểu bệnh thoái hóa điểm vàng tiến triển nghiêm trọng, giảm nguy cơ về hiện trạng đãng trí ở người cao tuổi.  

2. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin E nên bổ sung trong cơ chế ăn hàng ngày

Bạn có thể bổ sung những thực phẩm này vào menu mỗi ngày để góp phần bổ sung vitamin E cho thân thể: 

Hạt hướng dương

Trung bình 100g hạt hướng dương có thể bổ sung cho thân thể khoảng 35,17g vitamin E. Chính thành ra, đây chính là những thực phẩm giàu vitamin E bậc nhất nhưng mà bạn nên bổ sung. Bên cạnh đó, trong hạt hướng dương còn có chứa rất nhiều dưỡng chất khác có thể kể tới như vitamin B1, đồng, magie,… 

Hạt hướng dương cũng phân phối nhiều chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Loại hạt này có thể liên kết với 1 số thực phẩm khác như bột yến mạch, sữa chua hay xay sinh tố cùng nhiều loại trái cây để tăng hương vị và dinh dưỡng. 

Hạt hướng dương có chứa nhiều vitamin E

Hạnh nhân

Hạnh nhân ko còn quá lạ lẫm với chúng ta, đây là vật liệu khá tầm thường trong các món bánh và sữa. Hạnh nhân cũng chính là 1 thực phẩm có chứa nhiều vitamin E, trung bình 100g hạnh nhân có thể chứa tới 25,63g vitamin E. Mặt khác, nhiều người cũng chọn lọc hạnh nhân trong menu với mong muốn giảm cân và ngăn đề phòng những bệnh lý về tim mạch. 

Đậu phộng

Ko chỉ bổ sung vitamin E cho thân thể nhưng mà loại đậu này còn có chứa rất nhiều chất mập lành mạnh, chất chống oxy hóa,… rất khả quan cho sức khỏe, đặc thù là sức khỏe tim mạch. Đậu phộng là món ăn vặt và cũng có thể liên kết với những thực phẩm khác hoặc có thể sử dụng đậu phộng để làm món sữa hạt rất thơm ngon. 

Quả bơ

Trung bình trong 100g quả bơ có chứa khoảng 2,07mg vitamin E. Bơ được biến tới là 1 loại quả có chứa nhiều dưỡng chất, đặc thù chứa nhiều chất xơ, ít carbohydrate. Bạn có thể xay bơ làm sinh tố hoặc ăn cộng với sữa chua, yến mạch,…

Cải bó xôi

Lúc ăn 100g rau cải bó xôi tức là bạn đã phân phối cho thân thể khoảng 2,03 mg vitamin E. Kế bên ấy, cải bó xôi cũng có chứa nhiều loại vitamin và khoáng vật cấp thiết cho thân thể. Cách chế biến cải bó xôi cũng rất dễ ợt và phong phú, bạn có thể ăn sống, luộc, làm nước ép hoặc trộn salad. 

Bí đỏ có chứa nhiều vitamin E

Bí đỏ

Ko chỉ có hương vị thơm ngon, thu hút và có thiết chế trở thành nhiều món ăn không giống nhau như chè, nấu canh, nấu cháo, làm sữa,… Bí đỏ cùng là 1 loại thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất và trong 100g bí đỏ có thể chứa 1,29mg vitamin E. 

Măng tây

Măng tây là 1 trong những thực phẩm cực kỳ giàu dinh dưỡng, chả hạn như protein, chất xơ, các loại vitamin E, vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin B,… 1 số món ăn có thể được chế biến từ măng tây như là măng tây xào thịt bò, súp măng tây,…

Bông cải xanh 

Bông cải xanh là 1 loại rau dễ ăn và rất giàu dưỡng chất. Đây cũng là loại thực phẩm giàu vitamin E nhưng mà bạn nên bổ sung vào cơ chế ăn hàng ngày. Có thể hấp, luộc hoặc làm salad,… Không những thế, ko nên chế biến thực phẩm này ở nhiệt độ cao để giữ nguyên trị giá dinh dưỡng. 

Cá 

Cá được biết tới là loại thực phẩm có chứa nhiều axit mập omega 3 rất khả quan cho tim mạch và sự tăng trưởng trí óc. Kế bên ấy, cá còn rất giàu vitamin E, đặc thù là 1 số loại cá như cá hồi, cá tuyết, cá trích,…

Kế bên ấy, bạn cũng có thể bổ sung viên uống có chứa vitamin E lúc có chỉ định của lang y. Xem xét ko nên lạm dụng vì bổ sung quá nhiều có thể gây ra 1 số công dụng phụ như đau đầu, buồn nôn, ỉa chảy, phát ban,… Mọi thắc mắc, bạn có thể gọi tới Hotline 1900 56 56 56 để được các chuyên gia Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC tham mưu.

#Méc #bạn #những #thực #phẩm #giàu #vitamin #nên #bổ #sung #vào #thực #đơn
[rule_2_plain] #Méc #bạn #những #thực #phẩm #giàu #vitamin #nên #bổ #sung #vào #thực #đơn
[rule_2_plain] #Méc #bạn #những #thực #phẩm #giàu #vitamin #nên #bổ #sung #vào #thực #đơn
[rule_3_plain]

#Méc #bạn #những #thực #phẩm #giàu #vitamin #nên #bổ #sung #vào #thực #đơn

Vitamin E là 1 loại vitamin có đặc tính chống oxy hóa, có thể hòa tan trong chất mập và đem đến nhiều ích lợi sức khỏe cho chúng ta, đặc thù là tác dụng làm đẹp da, giúp đàn bà giữ gìn nét thanh xuân. Dưới đây là gợi ý về những thực phẩm giàu vitamin E nhưng mà bạn có thể bổ sung trong cơ chế ăn hàng ngày.06/05/2021 | Chức năng phụ lúc uống vitamin E quá liều và sai cách10/12/2020 | Khám phá tác dụng và cách bổ sung Vitamin E theo khuyến cáo03/12/2020 | Cách bổ sung vitamin E được chuyên gia khuyến cáo02/12/2020 | Tiết lộ các thực phẩm bổ sung vitamin E hàm lượng cao 1. Những ích lợi của vitamin E

1 số ích lợi nổi trội của vitamin E: 

– Phòng đề phòng bệnh tim mạch: Bổ sung vitamin E đúng cách có thể giúp phòng đề phòng tạo nên những cục máu đông và từ ấy làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.

Vitamin E giúp làm đẹp da

– Vitamin E giúp da khỏe đẹp: Bổ sung vitamin E sẽ giúp chị em có 1 làn da khỏe đẹp và mịn màng, giảm nguy cơ tạo nên nếp nhăn trên da. Trái lại, những trường hợp bị thiếu vitamin E có thể hiện ra những biểu lộ như tóc khô và gãy rụng, sạm da, khô da, da nhăn nheo khiến bộ mặt của chị em trở thành thiếu nhựa sống. Do ấy, bạn cũng có thể thấy rằng, rất nhiều thành phầm làm đẹp của đàn bà được các nhà cung cấp bổ sung vitamin E như 1 thành phần quan trọng của thành phầm.

Do công đoạn lão hóa và lề thói xúc tiếp nhiều với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời khiến làn da mất tính đàn hồi, nhăn nheo và đen sạm. Đối với những trường hợp đàn bà sau 30 thì vấn đề này lại càng trở thành rõ ràng hơn. Chính thành ra, đàn bà sau 30 tuổi nên để mắt tới tới việc bổ sung vitamin E để cải thiện làn da và mái tóc. 

Vitamin E rất khả quan với đàn bà mang thai

– Những thực phẩm giàu vitamin E cũng rất khả quan với những đàn bà đang mang thai. 1 số tác dụng của loại vitamin này có thể kể tới như có ích cho sự tăng trưởng của thai nhi, giảm nguy cơ sinh non và sảy thai, giảm thiểu nguy cơ rạn da giúp mẹ bầu luôn tự tin với làn da căng, khỏe đẹp. 

– Đối với đàn bà đang trong thời đoạn mãn kinh thì vitamin E cũng rất cấp thiết vì nó có thể giảm 1 số triệu chứng như rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa,… giúp tâm lý chị em dễ chịu hơn trong công đoạn này. 

– Bên cạnh đó, vitamin E liên kết với 1 số dưỡng chất khác như beta carotene và vitamin C có thể giảm thiểu bệnh thoái hóa điểm vàng tiến triển nghiêm trọng, giảm nguy cơ về hiện trạng đãng trí ở người cao tuổi.  

2. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin E nên bổ sung trong cơ chế ăn hàng ngày

Bạn có thể bổ sung những thực phẩm này vào menu mỗi ngày để góp phần bổ sung vitamin E cho thân thể: 

Hạt hướng dương

Trung bình 100g hạt hướng dương có thể bổ sung cho thân thể khoảng 35,17g vitamin E. Chính thành ra, đây chính là những thực phẩm giàu vitamin E bậc nhất nhưng mà bạn nên bổ sung. Bên cạnh đó, trong hạt hướng dương còn có chứa rất nhiều dưỡng chất khác có thể kể tới như vitamin B1, đồng, magie,… 

Hạt hướng dương cũng phân phối nhiều chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Loại hạt này có thể liên kết với 1 số thực phẩm khác như bột yến mạch, sữa chua hay xay sinh tố cùng nhiều loại trái cây để tăng hương vị và dinh dưỡng. 

Hạt hướng dương có chứa nhiều vitamin E

Hạnh nhân

Hạnh nhân ko còn quá lạ lẫm với chúng ta, đây là vật liệu khá tầm thường trong các món bánh và sữa. Hạnh nhân cũng chính là 1 thực phẩm có chứa nhiều vitamin E, trung bình 100g hạnh nhân có thể chứa tới 25,63g vitamin E. Mặt khác, nhiều người cũng chọn lọc hạnh nhân trong menu với mong muốn giảm cân và ngăn đề phòng những bệnh lý về tim mạch. 

Đậu phộng

Ko chỉ bổ sung vitamin E cho thân thể nhưng mà loại đậu này còn có chứa rất nhiều chất mập lành mạnh, chất chống oxy hóa,… rất khả quan cho sức khỏe, đặc thù là sức khỏe tim mạch. Đậu phộng là món ăn vặt và cũng có thể liên kết với những thực phẩm khác hoặc có thể sử dụng đậu phộng để làm món sữa hạt rất thơm ngon. 

Quả bơ

Trung bình trong 100g quả bơ có chứa khoảng 2,07mg vitamin E. Bơ được biến tới là 1 loại quả có chứa nhiều dưỡng chất, đặc thù chứa nhiều chất xơ, ít carbohydrate. Bạn có thể xay bơ làm sinh tố hoặc ăn cộng với sữa chua, yến mạch,…

Cải bó xôi

Lúc ăn 100g rau cải bó xôi tức là bạn đã phân phối cho thân thể khoảng 2,03 mg vitamin E. Kế bên ấy, cải bó xôi cũng có chứa nhiều loại vitamin và khoáng vật cấp thiết cho thân thể. Cách chế biến cải bó xôi cũng rất dễ ợt và phong phú, bạn có thể ăn sống, luộc, làm nước ép hoặc trộn salad. 

Bí đỏ có chứa nhiều vitamin E

Bí đỏ

Ko chỉ có hương vị thơm ngon, thu hút và có thiết chế trở thành nhiều món ăn không giống nhau như chè, nấu canh, nấu cháo, làm sữa,… Bí đỏ cùng là 1 loại thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất và trong 100g bí đỏ có thể chứa 1,29mg vitamin E. 

Măng tây

Măng tây là 1 trong những thực phẩm cực kỳ giàu dinh dưỡng, chả hạn như protein, chất xơ, các loại vitamin E, vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin B,… 1 số món ăn có thể được chế biến từ măng tây như là măng tây xào thịt bò, súp măng tây,…

Bông cải xanh 

Bông cải xanh là 1 loại rau dễ ăn và rất giàu dưỡng chất. Đây cũng là loại thực phẩm giàu vitamin E nhưng mà bạn nên bổ sung vào cơ chế ăn hàng ngày. Có thể hấp, luộc hoặc làm salad,… Không những thế, ko nên chế biến thực phẩm này ở nhiệt độ cao để giữ nguyên trị giá dinh dưỡng. 

Cá 

Cá được biết tới là loại thực phẩm có chứa nhiều axit mập omega 3 rất khả quan cho tim mạch và sự tăng trưởng trí óc. Kế bên ấy, cá còn rất giàu vitamin E, đặc thù là 1 số loại cá như cá hồi, cá tuyết, cá trích,…

Kế bên ấy, bạn cũng có thể bổ sung viên uống có chứa vitamin E lúc có chỉ định của lang y. Xem xét ko nên lạm dụng vì bổ sung quá nhiều có thể gây ra 1 số công dụng phụ như đau đầu, buồn nôn, ỉa chảy, phát ban,… Mọi thắc mắc, bạn có thể gọi tới Hotline 1900 56 56 56 để được các chuyên gia Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC tham mưu.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button