Sức khỏe thể chất

Góc tham vấn: Cho trẻ ăn dặm bao nhiêu là đủ?

Trong quá trình ăn dặm, nhu cầu dinh dưỡng cũng như khả năng ăn uống, tiêu hóa của trẻ sẽ khác nhau ở từng giai đoạn. Vì thế, 3 má cần tìm hiểu kỹ để bổ sung dinh dưỡng phù hợp cho con, giúp con phát triển khỏe mạnh. Bài viết dưới đây sẽ cùng các bậc 3 má đi tìm câu trả lời cho câu hỏi: “trẻ ăn dặm bao nhiêu là đủ” và 1 số nhóm thực phẩm tốt cho bé ăn dặm.

1. Ăn bao nhiêu thức ăn đặc là đủ cho trẻ?

Thông thường trẻ sẽ mở màn ăn dặm từ 6 tháng tuổi, mà lại 1 số trẻ có thể mở màn ăn dặm ngay khi được 4 tháng tuổi hoặc 1 số trẻ mở màn ăn dặm muộn hơn. Bố mẹ cần quan sát con nhiều hơn để xác định thời điểm thích hợp nhất để cho trẻ ăn dặm.

1. Ăn bao nhiêu thức ăn đặc là đủ cho trẻ?
Các mẹ cần quan sát các dấu hiệu nhận biết để xác định thời điểm cho bé ăn dặm.

Cụ thể, nên cho bé ăn thức ăn đặc khi bé có 1 số bộc lộ sau: Bé có thể tập ngồi với sự hỗ trợ, đầu bé đã được giữ thẳng mà lại không cần trợ giúp, bé có nhu cầu ăn nhiều hơn mặc dầu đã bú nhiều. ngày bé có hiện tượng nhai bằng nướu, thích thú với các loại thức ăn, cân nặng tăng gấp đôi so với lúc mới sinh.

Ở mỗi giai đoạn ăn dặm, nhu cầu dinh dưỡng của bé sẽ khác nhau, vì thế để tìm câu trả lời cho câu hỏi “Trẻ ăn dặm bao nhiêu là đủ?“, bạn cần tìm hiểu thông tin sau:

1.1. Trẻ sơ sinh ăn dặm khi được 4 đến 6 tháng tuổi

Khi mở màn giai đoạn ăn dặm, thức ăn chính của trẻ vẫn là sữa mẹ. Mục tiêu của những ngày đầu ăn dặm chỉ là giúp bé làm quen với mùi vị của thức ăn. Các mẹ không nên đặt tiêu chí dinh dưỡng quá to dẫn đến việc cho trẻ ăn quá nhiều, gây sặc và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non yếu của trẻ.

Các mẹ chỉ nên cho trẻ ăn khoảng 3 thìa ăn dặm và tùy theo nhu cầu và khả năng của bé mà lại bạn có thể cho trẻ ăn 1 đến 2 lần mỗi ngày. Phê duyệt, mẹ nên áp dụng nguyên tắc “từ ít đến nhiều”, nghĩa là chỉ nên cho trẻ ăn từng chút 1, sau đấy lắng nghe khả năng và nhu cầu của trẻ rồi mới quyết định tăng khẩu phần ăn của trẻ. hay không.

1.2. Trẻ 6 tháng đến 12 tháng tuổi ăn dặm

Sau khi bước qua giai đoạn ăn dặm, bé dễ thích nghi với các loại thức ăn hơn và khả năng ăn, nuốt của trẻ cũng tốt hơn thì mẹ cũng cần chuẩn bị cho bé 1 chế độ ăn dặm phù hợp hơn. đứa trẻ.

Đọc thêm:

Hướng dẫn cách thiết lập chế độ dinh dưỡng cho người lớn tuổi

Trẻ nhỏ 6-9 tháng tuổi nên ăn trái cây gì?

Chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình

1.2. Trẻ 6 tháng đến 12 tháng tuổi ăn dặm
Bạn nên cho bé thử các loại thức ăn khác nhau

Lúc này, lượng ăn hàng ngày của trẻ có thể tăng lên, mẹ có thể chia nhỏ thành 2 bữa chính và 2 bữa phụ trong ngày, mỗi bữa cho trẻ ăn khoảng 6 đến 8 thìa thức ăn. Mà lại mẹ cũng cần nhớ rằng lúc này hệ tiêu hóa của trẻ chưa ổn định mà lại chỉ đang dần hoàn thiện. Vì thế, mẹ cần áp dụng quy tắc cho ăn từ loãng đến đặc, đấy là nên cho trẻ ăn những thức ăn đã được xay nhuyễn, dễ nuốt, dễ tiêu hóa. Đầu tiên là các loại bột, cháo và sau đấy là các loại rau củ quả đã được xay nhuyễn.

Bạn nên cho bé thử nhiều loại thức ăn, mỗi lần chỉ nên thử 1 ít sau đấy tăng dần lên. Khi chế biến món ăn dặm cho bé, mẹ không cần nêm thêm muối, mắm hay bất cứ loại gia vị nào.

1.2. Trẻ 6 tháng đến 12 tháng tuổi ăn dặm
Không ép trẻ ăn vì có thể khiến trẻ hoảng sợ, chán ăn

Kế bên ấy, mẹ không nên tự động áp dụng công thức chung này để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ vì chính trẻ mới là người quyết định chính xác nhất lượng thức ăn mà lại trẻ có thể hấp thụ mỗi ngày. Không nên ép trẻ ăn, điều này có thể khiến trẻ hoảng sợ và biếng ăn. Bố mẹ cũng không nên lo lắng khi thấy con không muốn ăn, vì đây có thể dễ dãi là do dạ dày của trẻ đã “quá tải”. Các mẹ nên quan sát và cho bé ăn theo nhu cầu của bé.

2. Nhóm thực phẩm mẹ nên cho bé ăn dặm

Nhóm Carbohydrate: Bao gồm: Cháo, khoai tây nghiền, bột yến mạch, súp khoai tây thịt bò,… Đây là nhóm thực phẩm cung cấp cho trẻ nguồn năng lượng dồi dào.

Nhóm chất đạm: Đây là nhóm thực phẩm nhu yếu giúp bé phát triển và tăng trưởng tốt. Các mẹ nên kết hợp nguồn đạm từ động vật (các loại thịt) và thực vật (các loại đậu) 1 cách hợp lý. Tránh cho bé ăn quá nhiều đạm động vật vì có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé. Ban đầu nên cho trẻ ăn thịt lợn, thịt gà, sau đấy mới cho trẻ ăn thịt bò, cá.

Nhóm rau củ quả: Nhóm thực phẩm này cũng không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của trẻ, giúp trẻ bổ sung vitamin và khoáng chất, chất xơ,… giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Mẹ có thể xay nhuyễn 1 số loại trái cây như chuối, xoài, đu đủ,… để bổ sung vào thực đơn cho bé.

Nhóm chất mập: Chất mập giúp cung cấp năng lượng cho trẻ và nó cũng góp phần hình thành màng tế bào cũng như các mô não. Bên cạnh đấy, nó còn là dung môi hòa tan các loại vitamin giúp trẻ hấp thu tốt hơn. Mẹ nên cho bé ăn nhiều loại dầu thực vật như cá hồi, đậu nành hay dầu mè,…

2. Nhóm thực phẩm mẹ nên cho bé ăn dặm
Các bà mẹ cần chọn lựa nguồn thực phẩm an toàn cho trẻ

Các mẹ cần phê chuẩn 1 số điều khi cho trẻ ăn dặm:

  • Không thêm muối vào thức ăn của trẻ để tránh gây hại cho thận.

  • Nên chọn những thực phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

  • Cần rửa kỹ thức ăn và rửa tay thật sạch trước khi chế biến thức ăn cho trẻ.

  • Cần đảm bảo thức ăn được nấu 9, sau khi nấu 9 nên cho trẻ ăn trong vòng 2 giờ, không nên cho trẻ ăn thức ăn đã để lâu.

Nguồn: Chuyendoisong


Thông tin thêm

Góc tham vấn: Cho trẻ ăn dặm bao nhiêu là đủ?
#Góc #tư #vấn #Cho #trẻ #ăn #dặm #bao #nhiêu #là #đủ
[rule_3_plain] #Góc #tư #vấn #Cho #trẻ #ăn #dặm #bao #nhiêu #là #đủ

Trong quá trình ăn dặm, nhu cầu về dinh dưỡng cũng như khả năng ăn và tiêu hóa của trẻ sẽ có sự khác biệt ở mỗi giai đoạn. Vì thế, 3 má cần tìm hiểu kỹ để bổ sung dinh dưỡng hợp lý cho con, giúp con phát triển khỏe mạnh. Bài viết dưới đây sẽ cùng các bậc phụ huynh đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi: “trẻ ăn dặm bao nhiêu là đủ” và 1 số nhóm thực phẩm tốt cho bé ăn dặm.14/08/2021 | Dấu hiệu cho thấy trẻ đã sẵn sàng ăn dặm 3 má cần lưu ý01/07/2021 | 1 số phê chuẩn khi nấu cháo yến mạch cho trẻ ăn dặm27/06/2021 | Lang y giải đáp: Số bữa ăn dặm trong ngày cho trẻ?21/06/2021 | Những phê chuẩn khi cho bé ăn dặm lần đầu mẹ không nên bỏ qua

1. Trẻ ăn dặm bao nhiêu là đủ?

Thông thường trẻ sẽ mở màn ăn dặm từ 6 tháng tuổi, mà lại 1 số trẻ có thể ăn dặm sớm hơn từ 4 tháng tuổi hoặc cũng có trẻ mở màn ăn dặm muộn hơn. Bố mẹ cần quan sát con nhiều hơn để xác định thời điểm phù hợp nhất cho con ăn dặm.

Mẹ cần quan sát dấu hiệu nhận biết để xác định thời điểm cho con ăn dặm

Cụ thể, nên cho bé ăn dặm khi bé xuất hiện 1 số bộc lộ sau: Bé có thể tập ngồi khi có sự hỗ trợ, đầu bé đã tự giữ thẳng mà lại không cần sự trợ giúp, bé có nhu cầu ăn nhiều hơn dù đã bú nhiều cữ mỗi ngày, bé có hiện tượng nhai bằng nướu, bé thích thú với các loại đồ ăn, trọng lượng của bé đã gấp đôi so với lúc bé mới được chào đời.

Ở mỗi giai đoạn ăn dặm, nhu cầu về dinh dưỡng của bé sẽ khác nhau vì thế để tìm ra lời giải đáp cho thắc mắc “trẻ ăn dặm bao nhiêu là đủ”, mẹ cần tìm hiểu những thông tin dưới đây:

1.1. Trẻ ăn dặm khi đạt 4 đến 6 tháng tuổi

Khi mới bước vào quá trình ăn dặm thì thức ăn chủ yếu của trẻ vẫn là sữa mẹ. Mục tiêu của những ngày đầu ăn dặm chỉ là giúp con có thể tập làm quen với mùi vị của các loại thức ăn. Mẹ không nên đặt tiêu chí dinh dưỡng quá to dẫn đến việc cho con ăn quá nhiều gây nghẹn và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa còn yếu của trẻ.

Mẹ chỉ nên cho con ăn khoảng 3 muỗng thức ăn và tùy theo nhu cầu, khả năng của bé, mẹ có thể cho ăn từ 1 đến 2 lần mỗi ngày. Phê duyệt, mẹ nên áp dụng nguyên tắc “từ ít đến nhiều”, nghĩa là chỉ nên cho con ăn từng chút 1, sau đấy lắng nghe về khả năng và nhu cầu của trẻ rồi mới quyết định có tăng khẩu phần ăn cho con hay không.

1.2. Trẻ 6 tháng đến 12 tháng tuổi ăn dặm

Sau khi đã trải qua giai đoạn tập ăn dặm, bé đã có thể thích nghi đơn giản hơn với các loại thực phẩm và khả năng ăn, nuốt của trẻ tốt hơn, mẹ cũng cần chuẩn bị 1 chế độ ăn dặm phù hợp hơn với con.

Mẹ nên cho bé ăn thử các loại đồ ăn khác nhau

Lúc này, khẩu phần ăn mỗi ngày của trẻ có thể tăng lên, mẹ có thể chia nhỏ thành 2 bữa chính và 2 bữa phụ mỗi ngày, mỗi bữa cho bé ăn khoảng 6 đến 8 muỗng thức ăn. Mà lại mẹ cũng cần nhớ rằng, hệ tiêu hóa của trẻ lúc này vẫn chưa được ổn định, mới chỉ đang dần hoàn thiện. Vì thế, mẹ cần áp dụng quy tắc cho bé ăn từ “loãng đến đặc”, nghĩa là nên cho các con ăn những loại thức ăn đã được xay nhuyễn, dễ nuốt và dễ tiêu hóa. Đầu tiên là những loại bột, cháo và sau đấy là các loại củ quả được nghiễn nhuyễn.

Mẹ nên cho bé thử nhiều loại thực phẩm khác nhau và mỗi lần thử chỉ nên cho bé thử 1 chút và sau đấy sẽ tăng dần. Khi chế biến đồ ăn dặm cho con mẹ không cần phải cho thêm muối, nước mắm hay bất cứ loại gia vị nào.

Không nên ép trẻ ăn vì có thể khiến trẻ hoảng sợ, chán ăn

Kế bên ấy, mẹ cũng không nên máy móc áp dụng công thức chung này để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ vì trẻ mới chính là người quyết định chính xác nhất lượng thực phẩm các con có thể hấp thu mỗi ngày là bao nhiêu. Không nên ép trẻ ăn, điều này có thể khiến trẻ hoảng sợ và biến thành biếng ăn. Thầy u cũng không nên lo lắng khi thấy con không muốn ăn, vì điều này dễ dãi có thể là do dạ dày của trẻ đã đang “quá tải”. Mẹ nên quan sát và cho bé ăn theo nhu cầu của bé.

2. Các nhóm thực phẩm mẹ nên cho trẻ tiêu thụ trong quá trình ăn dặm

Nhóm chất bột đường: Bao gồm: Cháo, khoai nghiền, bột yến mạch, súp khoai tây thịt bò,… Đây là nhóm thực phẩm cung cấp cho bé nguồn năng lượng dồi dào.

Nhóm chất đạm: Đây là nhóm thực phẩm nhu yếu để giúp bé phát triển và tăng trưởng tốt. Mẹ nên kết hợp nguồn đạm từ động vật (các loại thịt) và thực vật (các loại đỗ) 1 cách hợp lý. Tránh cho bé ăn quá nhiều đạm động vật vì nó có thể làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ. Thời gian đầu nên cho con ăn thịt lợn, thịt gà, sau đấy mới cho trẻ ăn thịt bò và cá.

Nhóm rau củ và trái cây: Nhóm thực phẩm này cũng không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của trẻ, giúp trẻ bổ sung vitamin và các khoáng chất, chất xơ,… giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn. Mẹ có thể nghiễn nhuyễn 1 số loại quả như chuối, xoài, đu đủ,… để bổ sung vào thực đơn cho bé.

Nhóm chất mập: Chất mập giúp cung cấp năng lượng cho trẻ và nó cũng góp phẩn hình thành các màng tế bào cũng như các mô não. Bên cạnh đấy, nó còn là dung môi để hòa tan các vitamin giúp trẻ hấp thu tốt hơn. Mẹ nên cho bé tiêu thụ đa dạng các loại dầu thực vật như dầu cá hồi, đậu nành hay dầu mè,…

Mẹ cần chọn lựa nguồn thực phẩm an toàn cho con

Mẹ cần phê chuẩn 1 số điều sau khi cho bé ăn dặm:

Không cho thêm mắm muối vào đồ ăn của bé để tránh gây hại cho thận.

Nên chọn lựa những thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Cần rửa thực phẩm sạch sẽ và rửa tay sạch sẽ trước khi chế biến thực phẩm cho trẻ.

Cần đảm bảo nấu 9 thực phẩm và sau khi nấu cần cho trẻ ăn trong vòng 2 giờ, không nên để trẻ ăn thức ăn đã được để lâu ngày.

Gần giống, với những thông tin trên đây, mẹ đã có thể giải đáp câu hỏi “trẻ ăn dặm bao nhiêu là đủ”. Quá trình ăn dặm nếu không được thực hiện đúng cách có thể khiến trẻ bị biếng ăn, chậm to và ảnh hưởng đến sự phát triển sau này của trẻ. Mẹ có thể gọi đến số 1900 56 56 56, các chuyên gia dinh dưỡng của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC sẽ giúp bạn tham vấn chi tiết hơn về vấn đề này.

#Góc #tư #vấn #Cho #trẻ #ăn #dặm #bao #nhiêu #là #đủ
[rule_2_plain] #Góc #tư #vấn #Cho #trẻ #ăn #dặm #bao #nhiêu #là #đủ
[rule_2_plain] #Góc #tư #vấn #Cho #trẻ #ăn #dặm #bao #nhiêu #là #đủ
[rule_3_plain]

#Góc #tư #vấn #Cho #trẻ #ăn #dặm #bao #nhiêu #là #đủ

Trong quá trình ăn dặm, nhu cầu về dinh dưỡng cũng như khả năng ăn và tiêu hóa của trẻ sẽ có sự khác biệt ở mỗi giai đoạn. Vì thế, 3 má cần tìm hiểu kỹ để bổ sung dinh dưỡng hợp lý cho con, giúp con phát triển khỏe mạnh. Bài viết dưới đây sẽ cùng các bậc phụ huynh đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi: “trẻ ăn dặm bao nhiêu là đủ” và 1 số nhóm thực phẩm tốt cho bé ăn dặm.14/08/2021 | Dấu hiệu cho thấy trẻ đã sẵn sàng ăn dặm 3 má cần lưu ý01/07/2021 | 1 số phê chuẩn khi nấu cháo yến mạch cho trẻ ăn dặm27/06/2021 | Lang y giải đáp: Số bữa ăn dặm trong ngày cho trẻ?21/06/2021 | Những phê chuẩn khi cho bé ăn dặm lần đầu mẹ không nên bỏ qua

1. Trẻ ăn dặm bao nhiêu là đủ?

Thông thường trẻ sẽ mở màn ăn dặm từ 6 tháng tuổi, mà lại 1 số trẻ có thể ăn dặm sớm hơn từ 4 tháng tuổi hoặc cũng có trẻ mở màn ăn dặm muộn hơn. Bố mẹ cần quan sát con nhiều hơn để xác định thời điểm phù hợp nhất cho con ăn dặm.

Mẹ cần quan sát dấu hiệu nhận biết để xác định thời điểm cho con ăn dặm

Cụ thể, nên cho bé ăn dặm khi bé xuất hiện 1 số bộc lộ sau: Bé có thể tập ngồi khi có sự hỗ trợ, đầu bé đã tự giữ thẳng mà lại không cần sự trợ giúp, bé có nhu cầu ăn nhiều hơn dù đã bú nhiều cữ mỗi ngày, bé có hiện tượng nhai bằng nướu, bé thích thú với các loại đồ ăn, trọng lượng của bé đã gấp đôi so với lúc bé mới được chào đời.

Ở mỗi giai đoạn ăn dặm, nhu cầu về dinh dưỡng của bé sẽ khác nhau vì thế để tìm ra lời giải đáp cho thắc mắc “trẻ ăn dặm bao nhiêu là đủ”, mẹ cần tìm hiểu những thông tin dưới đây:

1.1. Trẻ ăn dặm khi đạt 4 đến 6 tháng tuổi

Khi mới bước vào quá trình ăn dặm thì thức ăn chủ yếu của trẻ vẫn là sữa mẹ. Mục tiêu của những ngày đầu ăn dặm chỉ là giúp con có thể tập làm quen với mùi vị của các loại thức ăn. Mẹ không nên đặt tiêu chí dinh dưỡng quá to dẫn đến việc cho con ăn quá nhiều gây nghẹn và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa còn yếu của trẻ.

Mẹ chỉ nên cho con ăn khoảng 3 muỗng thức ăn và tùy theo nhu cầu, khả năng của bé, mẹ có thể cho ăn từ 1 đến 2 lần mỗi ngày. Phê duyệt, mẹ nên áp dụng nguyên tắc “từ ít đến nhiều”, nghĩa là chỉ nên cho con ăn từng chút 1, sau đấy lắng nghe về khả năng và nhu cầu của trẻ rồi mới quyết định có tăng khẩu phần ăn cho con hay không.

1.2. Trẻ 6 tháng đến 12 tháng tuổi ăn dặm

Sau khi đã trải qua giai đoạn tập ăn dặm, bé đã có thể thích nghi đơn giản hơn với các loại thực phẩm và khả năng ăn, nuốt của trẻ tốt hơn, mẹ cũng cần chuẩn bị 1 chế độ ăn dặm phù hợp hơn với con.

Mẹ nên cho bé ăn thử các loại đồ ăn khác nhau

Lúc này, khẩu phần ăn mỗi ngày của trẻ có thể tăng lên, mẹ có thể chia nhỏ thành 2 bữa chính và 2 bữa phụ mỗi ngày, mỗi bữa cho bé ăn khoảng 6 đến 8 muỗng thức ăn. Mà lại mẹ cũng cần nhớ rằng, hệ tiêu hóa của trẻ lúc này vẫn chưa được ổn định, mới chỉ đang dần hoàn thiện. Vì thế, mẹ cần áp dụng quy tắc cho bé ăn từ “loãng đến đặc”, nghĩa là nên cho các con ăn những loại thức ăn đã được xay nhuyễn, dễ nuốt và dễ tiêu hóa. Đầu tiên là những loại bột, cháo và sau đấy là các loại củ quả được nghiễn nhuyễn.

Mẹ nên cho bé thử nhiều loại thực phẩm khác nhau và mỗi lần thử chỉ nên cho bé thử 1 chút và sau đấy sẽ tăng dần. Khi chế biến đồ ăn dặm cho con mẹ không cần phải cho thêm muối, nước mắm hay bất cứ loại gia vị nào.

Không nên ép trẻ ăn vì có thể khiến trẻ hoảng sợ, chán ăn

Kế bên ấy, mẹ cũng không nên máy móc áp dụng công thức chung này để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ vì trẻ mới chính là người quyết định chính xác nhất lượng thực phẩm các con có thể hấp thu mỗi ngày là bao nhiêu. Không nên ép trẻ ăn, điều này có thể khiến trẻ hoảng sợ và biến thành biếng ăn. Thầy u cũng không nên lo lắng khi thấy con không muốn ăn, vì điều này dễ dãi có thể là do dạ dày của trẻ đã đang “quá tải”. Mẹ nên quan sát và cho bé ăn theo nhu cầu của bé.

2. Các nhóm thực phẩm mẹ nên cho trẻ tiêu thụ trong quá trình ăn dặm

Nhóm chất bột đường: Bao gồm: Cháo, khoai nghiền, bột yến mạch, súp khoai tây thịt bò,… Đây là nhóm thực phẩm cung cấp cho bé nguồn năng lượng dồi dào.

Nhóm chất đạm: Đây là nhóm thực phẩm nhu yếu để giúp bé phát triển và tăng trưởng tốt. Mẹ nên kết hợp nguồn đạm từ động vật (các loại thịt) và thực vật (các loại đỗ) 1 cách hợp lý. Tránh cho bé ăn quá nhiều đạm động vật vì nó có thể làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ. Thời gian đầu nên cho con ăn thịt lợn, thịt gà, sau đấy mới cho trẻ ăn thịt bò và cá.

Nhóm rau củ và trái cây: Nhóm thực phẩm này cũng không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của trẻ, giúp trẻ bổ sung vitamin và các khoáng chất, chất xơ,… giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn. Mẹ có thể nghiễn nhuyễn 1 số loại quả như chuối, xoài, đu đủ,… để bổ sung vào thực đơn cho bé.

Nhóm chất mập: Chất mập giúp cung cấp năng lượng cho trẻ và nó cũng góp phẩn hình thành các màng tế bào cũng như các mô não. Bên cạnh đấy, nó còn là dung môi để hòa tan các vitamin giúp trẻ hấp thu tốt hơn. Mẹ nên cho bé tiêu thụ đa dạng các loại dầu thực vật như dầu cá hồi, đậu nành hay dầu mè,…

Mẹ cần chọn lựa nguồn thực phẩm an toàn cho con

Mẹ cần phê chuẩn 1 số điều sau khi cho bé ăn dặm:

Không cho thêm mắm muối vào đồ ăn của bé để tránh gây hại cho thận.

Nên chọn lựa những thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Cần rửa thực phẩm sạch sẽ và rửa tay sạch sẽ trước khi chế biến thực phẩm cho trẻ.

Cần đảm bảo nấu 9 thực phẩm và sau khi nấu cần cho trẻ ăn trong vòng 2 giờ, không nên để trẻ ăn thức ăn đã được để lâu ngày.

Gần giống, với những thông tin trên đây, mẹ đã có thể giải đáp câu hỏi “trẻ ăn dặm bao nhiêu là đủ”. Quá trình ăn dặm nếu không được thực hiện đúng cách có thể khiến trẻ bị biếng ăn, chậm to và ảnh hưởng đến sự phát triển sau này của trẻ. Mẹ có thể gọi đến số 1900 56 56 56, các chuyên gia dinh dưỡng của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC sẽ giúp bạn tham vấn chi tiết hơn về vấn đề này.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button